Z pewnością już wiesz, że istnieje wiele odmian marihuany, które mają różny wpływ na organizm.
Odmiany, które powodują haj, mają więcej THC i mniej CBD. Odmiany te są najbardziej powszechne, ale nie tylko z powodu haju. W rzeczywistości, większość badań dotyczących wpływu marihuany na sen przeprowadzono z pomocą odmian o wysokim poziomie THC.
Jedno z badań przeprowadzonych na odmianach CBD wykazało, że marihuana zwiększa czujność w ciągu dnia, ale nie ma wpływu na sen w nocy. Tak więc, odmiany CBD mogą być dobre, aby pomóc utrzymać koncentrację i czujność w ciągu dnia i nie będą miały wpływu na ważny sen REM.
Osobom śpiącym często zaleca się odmiany cannabis indica. Chociaż rada ta jest nieco anegdotyczna, większość ludzi uważa, że odmiany indica powodują, że czujesz się bardziej śpiący niż odmiany sativa.
Jednak wpływ tych odmian na sen REM jest niewielki.
Marihuana może pomóc ci zasnąć, ale z pewnością nie dostaniesz się do wymarzonej krainy snów. Badanie opublikowane w Sleep Medicine Reviews wykazało, że marihuana nawet zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia fazy REM.
Ostatecznym celem snu jest relaks, a aby naprawdę się zrelaksować i odpocząć, najlepiej aby faza REM była jak najdłuższa. Istnieją odmiany marihuany, które idealnie sprawdzą się przy zasypianiu, ale przez całą noc nie doświadczysz niczego więcej niż lekkiego snu.
Jeśli chcesz stosować marihuanę w walce z bezsennością musisz zrozumieć, że oczywiście cannabis ci pomoże, ale tylko w pewnym aspekcie. Uzyskanie lekkiego snu jest lepsze niż całkowity brak snu, ale najlepiej będzie, jeśli zdecydujesz się stosować marihuanę jako krótkoterminowe rozwiązane problemów ze snem. Jest to bezpieczniejsza alternatywa niż uzależniające środki nasenne.
Oczywiście, każdy jest inny, więc jeśli doświadczysz niesamowitych snów i obudzisz się wypoczęty po marihuanie, może okazać się, że dla ciebie jest to strzał w dziesiątkę. Sen jest bardzo ważny w życiu każdego z nas, dlatego priorytetem powinno być znalezienie czegoś, co w twoim przypadku zadziała!
