thcthc, com

Proste zmiany stylu życia

Jeśli zszedłeś na chwile z drogi i chcesz wrócić do gry, nie rozpaczaj. Istnieje wiele prostych, zdrowych zmian stylu życia, które można szybko wdrożyć do życia.

1. Pobierz pedometr

Jeśli nie posiadasz żadnych gadżetów treningowych, istnieje prosta i darmowa aplikacja na telefon, która sprawi, że poczujesz się winny kiedy korzystać będziesz z autobusu lub ubera. Dzięki eksperckim zaleceniom mówiącym, że powinniśmy chodzić co najmniej 10.000 kroków dziennie, pedometr z pewnością pomoże ci w osiągnięciu tego celu.

2. Dziel się głównym daniem, nie przystawką

Chcesz podzielić się swoim nowym i zdrowym stylem życia z najlepszym przyjacielem? Rozpocznij od dzielenia się głównymi daniami, nie przystawkami. Dzielenie się przystawką oznaczać będzie, że tylko pobudzisz kubki smakowe, a następnie zjesz dużą porcję. Ta alternatywa zachęca do zdrowszych wyborów i pomoże zachować bardziej rozsądne proporcje jedzenia.

3. Do wszystkiego co jesz dodawaj nasiona konopi

Okej, może nie do wszystkiego, ale nasiona konopi świetnie smakują na owsiance, chlebie, jogurcie, brownie, warzywach i innych potrawach. Łuskane nasiona konopi są źródłem omega 3, omega 6 GLA, błonnika, aminokwasów i białka (super zdrowe nasiona konopi mają go o 50% więcej niż nasiona chia). Te małe nasiona są świetnym sposobem na dodanie składników odżywczych do twojej diety.

4. Nie sprawdzaj telefonu przed snem

Odpowiednia ilość snu to ogromny problem dla wielu ludzi w dzisiejszych czasach. A nasze telefonu stanowią istotny czynnik zakłócający go. Ich sztuczny blask (i nasze stresujące interakcje cyfrowe) powodują spustoszenie jeśli chodzi o rytm okołodobowy naszego ciała oraz relaksację.

Przeczytaj również

Szoty z marihuaną Szoty gazpacho z marihuaną. Jest to szybki przepis na super szoty z cannabis. Sprawdzą się one na każdej domówce, zaufajcie nam! Czas przyg...
Gwiazdy nie jedzą glutenu Co mają ze sobą wspólnego Novak Djokovic, Russell Crowe i Gwyneth Paltrow? Zapewne jak domyśliłeś się po tytule – cała trójka przestała jeść glu...
Legalizacja marihuany w stanie Kolorado spowodował... Badanie pokazuje, że wraz z legalizacją marihuany do celów rekreacyjnych w Kolorado, coraz więcej dzieci lądują w izbie przyjęć lub wymaga spe...
Idealny mus czekoladowy Jest to rodzaj musu, koło którego nie przejdziesz obojętnie. Jest on obłędny w smaku, a efekty jakie w sobie niesie są nie do opisania! C...
Lemoniada z marihuaną i miętą Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 4 Składniki: 2 szklanki soku cytrynowego 4 łyżki miodu z cannabis 2 gałązki mięty szklanka żu...
Recenzja odmiany SFV OG SFV OG to mocna hybryda ze słonecznego wybrzeża Kalifornii. Swą nazwę zawdzięcza dolinie San Fernando, gdzie została utworzona przez Cali Connec...
Burgery buraczano – konopne Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 20 minut Czas całkowity: 30 minut Pyszny, super zdrowy burger wegetariański z buraków, nasio...
Olejki eteryczne, które posiadają największe efekt... Istnieją dziesiątki tysięcy badań wykazujących, ze olejki eteryczne są jedną z najpotężniejszych i najstarszych form leczenia opartego na rośl...
Białko z konopi vs. Białko sojowe Białko jest głównym, roślinnym źródłem białka, które jest dostępe w obecnych czasach, a suplementy sojowe stają się niemal tak popularne jak s...
Smażone przegrzebki z marihuaną Składniki na sos z marihuaną: 4 szklanki wody 4 szklanki mleka 3 łyżki masła cannabis 2 łyżeczki soli 2 szklanki polenty 0,5 szklanki cr...
thc-thc.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

thc-thc

seedbay

Copyright © TritonSeeds.com - Przedstawia portal-blog o Marihuanie, cannabis, konopiach indyjskich, CBD, RSO, THC.