zdrowie

10 postów

Burgery buraczano – konopne

Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 20 minut Czas całkowity: 30 minut Pyszny, super zdrowy burger wegetariański z buraków, nasion konopi i słonecznika. Łatwy i szybki w wykonaniu. Kuchnia: wegańska, bezglutenowa, bez pszenicy Ilość porcji: 8 Składniki: 75 gramów łuskanych […]

Poranny koktajl mocy

Czas przygotowania: 5 minut Czas gotowania: nie dotyczy Gotowe w: 5 minut Ten pyszny koktajl to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, które dostarczy energii na każdy poranek. Składniki: 3 mrożone maliny 3 mrożone jeżyny 6 mrożonych jagód 1 liść jarmużu […]

Stawiam na zdrowie

Konopie są obecnie dostępne w wielu jadalnych formach, wszystkie pochodzą z łuskanych nasion konopi i pod taką właśnie postacią można je najłatwiej znaleźć. Można je oczywiście je konsumować w tej formie (i taką właśnie formę my preferujemy), ale także często […]

Gwiazdy nie jedzą glutenu

Co mają ze sobą wspólnego Novak Djokovic, Russell Crowe i Gwyneth Paltrow? Zapewne jak domyśliłeś się po tytule – cała trójka przestała jeść gluten! • Novak Djokovic Latem 2010 roku zdiagnozowano u niego nietolerancję na gluten. Djokovic czuł się często […]

Białko z konopi vs. Białko sojowe

Białko jest głównym, roślinnym źródłem białka, które jest dostępe w obecnych czasach, a suplementy sojowe stają się niemal tak popularne jak serwatka. Ale jak wypada soja w porównaniu z białkiem z konopi? 1. Białko z konopi: całkowicie naturalne. Białko sojowe: […]

Proste zmiany stylu życia

Jeśli zszedłeś na chwile z drogi i chcesz wrócić do gry, nie rozpaczaj. Istnieje wiele prostych, zdrowych zmian stylu życia, które można szybko wdrożyć do życia. 1. Pobierz pedometr Jeśli nie posiadasz żadnych gadżetów treningowych, istnieje prosta i darmowa aplikacja […]